Alimentation bébé : 5 recettes savoureuses pour votre petit ange

Si vous souhaitez savoir comment initier votre bébé à la nourriture, savez-vous par où commencer ? Parce que ici, dans cet article, nous vous proposons 5 options d’aliments pour bébés qui peuvent facilement y parvenir.

C’est lorsque vous initiez votre bébé à la nourriture que vous devez penser aux aliments nutritifs, comme les aliments pour bébés.
Les experts recommandent d'utiliser un peu de sel et de varier vos aliments pour apporter le maximum de vitamines et de minéraux dont votre bébé a besoin pour se développer.

Ainsi, avec les 5 préparations alimentaires pour bébé que notre équipe a trouvées, vous pourrez bien nourrir votre bébé.

Découvrez les 5 recettes de nourriture pour bébé !

PAPIER POUR BÉBÉ POULET, POMME DE TERRE ET CHUCHU

Comme le poulet est une protéine faible en calories qui contient une multitude de nutriments, comme fer et vitamines (complexe B). De plus, la pomme de terre contient des glucides qui fournissent de l'énergie et de la chayotte qui contribue à la digestion du bébé.

Ingrédients:

• Huile végétale – 1 cuillère à dessert
• Oignon haché – 1 cuillère à café
• Poulet coupé en cubes – 2 cuillères à soupe
• Petite pomme de terre coupée en cubes – ½ unité
• Chayote coupée en cubes – 2 cuillères à soupe

Mode de préparation :

1. Tout d’abord, faites chauffer une poêle avec de l’huile et faites revenir le poulet et l’oignon.
2. Ensuite, ajoutez la pomme de terre et la chayote puis attendez que tout soit cuit, couvrez d'eau et couvrez la casserole en laissant cuire jusqu'à ce que tous les ingrédients soient tendres.
3. Enfin, laissez-le écrasé à l'aide d'une fourchette et attendez qu'il refroidisse avant de le donner à votre bébé.

POIS PAPPY

Parmi les légumineuses, les pois sont une option très riche en fibres, en plus de contenir de nombreuses vitamines (A, B, C, E et K), en plus de minéraux, comme le zinc, le magnésium, le fer, le potassium et calcium.  Il comprend également du poulet, qui est une bonne source de fer, de protéines et de vitamines B complètes.

Ingrédients:

• Petits pois frais – 1 cuillère à dessert
• Huile végétale – 1 cuillère à dessert
• Oignon haché – 1 cuillère à café
• Poulet coupé en cubes – 2 cuillères à soupe  
• Riz cru – 1 cuillère à soupe

Mode de préparation :

1. Commençons par préparer cette nourriture pour bébé, en faisant chauffer l'huile et en la faisant revenir avec l'oignon dans une poêle.
2. Ajoutez ensuite le poulet et quand il est sauté, ajoutez le riz, les petits pois et les carottes et couvrez d'eau.
3. Pour finir, laissez la poêle couverte pour cuire jusqu'à ce que les aliments soient plus ramollis. Après cela, pétrissez à l’aide d’une fourchette, laissez refroidir et servez.

PAPIER BÉBÉ BROCOLI

Le brocoli est un type de légume source de fibres, de minéraux et de vitamines (A, C, B1, B2, B6, B9 et K). À son tour, la viande le complète car il s'agit d'une protéine et les glucides contenus dans les pâtes apporteront de l'énergie à votre bébé.

Ingrédients:

• Brocoli finement haché – 2 cuillères à soupe
• Huile végétale – 1 brin
• Oignon haché – 1 cuillère à café
• Viande coupée en petits morceaux – 2 cuillères à soupe (utiliser également du surlonge)
• Pâtes au choix – 2 cuillères à soupe
• Sel au goût – 1 pincée

Mode de préparation :

1. La première étape de cette recette consiste à faire revenir l'oignon dans l'huile à la poêle, puis la viande. Peu de temps après, ajoutez le brocoli à côté des pâtes et continuez à couvrir d'eau.
2. Mettez ensuite le couvercle sur la casserole pour rendre les pâtes et le brocoli plus doux. Quoi qu’il en soit, laissez bien pétrir la nourriture de votre bébé à l’aide d’une fourchette et attendez qu’elle refroidisse.

PAPIER DE COURGETTES

La courgette est un aliment qui aide vos intestins à bien mieux fonctionner. Être une source de vitamines (A, D, C et complexe B), ainsi que de minéraux et d'antioxydants. La chayote est déjà un légume qui contient beaucoup d'eau, idéal pour initier les bébés à l'alimentation dès qu'ils atteignent le 6ème mois.

Ingrédients des aliments pour bébés aux courgettes :

• Courgettes – ½ unité
• Chayotte – ½ unité
• Oignon finement haché – 1 cuillère à soupe
• Sel au goût – 1 pincée
• Fil d'huile d'olive

Mode de préparation :

1. Dans un premier temps, faites revenir l'oignon et l'huile puis ajoutez les courgettes avec la chayotte hachée.
2. Une fois recouverte d'eau, laissez la casserole couverte et poursuivez la cuisson pour qu'elles ramollissent toutes, alors écrasez-les à l'aide d'une fourchette et attendez qu'elles refroidissent et donnez-les au bébé.

GOÛTEZ LE PAPIER POUR BÉBÉ AVEC DE LA VIANDE

Comme il a une bonne teneur en glucides complexes, ce manioc contient également des nutriments, dont calcium, phosphore, potassium et vitamine C, très bons pour offrir une source d'énergie à vos bébés. Avec la richesse en fer et en vitamines du chou frisé, ils constituent l’aliment parfait pour bébé.

Ingrédients:

• Huile végétale – 1 cuillère à dessert
• Oignon haché – 1 cuillère à café
• Bœuf haché – 2 cuillères à soupe
• Petit manioc coupé en cubes – 1 unité
• Chou finement haché – 2 cuillères à soupe

Comment préparer cette nourriture pour bébé :

1. Tout d’abord, faites chauffer l’huile dans une poêle et faites bien revenir la viande hachée.
2. Peu de temps après, ajoutez le manioc et écoutez-le. Couvrez le tout d'eau et couvrez la casserole en laissant cuire jusqu'à ce que tous les ingrédients soient très tendres.
3. Pétrissez ensuite ce mélange à l'aide d'une fourchette et une fois refroidi, donnez-le à votre bébé.

Avez-vous vu que faire une bonne introduction à la nourriture n’est pas si mystérieux ? LE Manuel de cuisine tu m'aides même avec ça

Mais il est toujours bon de souligner que vous emmenez vos petits anges chez un pédiatre et que vous disposez d'un suivi qui propose un menu adéquat pour pouvoir bien nourrir votre bébé.