Suco de milho cremoso fácil: mais uma receita para festas juninas

Hoje vamos ensinar a preparar o sensacional suco de milho cremoso fácil. Uma excelente escolha para ser servido nas festas juninas e nos arraiás, e até para tomar em casa.

Os sucos além de trazerem recrescência, produzem uma serie de benefícios para a nossa saúde, mais a frente saberemos mais. O milho é ingrediente tradicional na culinária brasileira que faz receitas típicas seja doce ou salgada. E você já pensou em experimentar um suco de milho?

O suco de milho cremoso é uma receita que com somente 4 ingredientes você consegue deixar pronto! Separamos todos os passos e os ingredientes necessários para preparo esse suco:

Ingredientes do suco de milho cremoso fácil: 

• 5 espigas de milho
• 1 xícara de chá açúcar
• 6 xícaras de chá de leite
• 3 xícaras de chá de água
• 1/4 de lata de leite condensado

MODO DE PREPARO:

1. Inicie, retirando com auxílio de uma faca os grãos de milho das espigas. No liquidificador, bata o milho, 3 xícaras de leite, 1 1/2 xícara de água, e o açúcar.
2. Leve para o fogo até que engrosse, deixando um tempo esfriando.
3. Novamente no liquidificado, bata esse curau com a água e o leite que sobraram, e adicione em seguida o leite condensado.
4. Levar a geladeira para servir bem gelado.

Esse foi a prática receita de suco de milho, que certamente vai ser uma opção não só para a época junina. No Manual da Cozinha existem variadas receitas com milho, como bolo, o curau de milho, a pamonha e entre outras que você pode apreciar.

Veja 8 benefícios dos sucos naturais

Os sucos mantem nosso corpo hidratado e fornecem diversos nutrientes ao organismo. Parece uma simples bebida, mas na realidade é opção bastante saudável por conta da riqueza de vitaminas, minerais, antioxidantes, fibras e beneficia o organismo de vários modos.

Vamos ressaltar que o suco tem que ser feito de forma natural, com frutas in natura ou outros ingredientes naturais. Todas as vitaminas nos sucos são praticamente absorvidas, como é feito diretamente com o ingrediente e ingerido quase instantaneamente, por isso devemos evitar preparar com muita antecedência.

Mas voltamos ao que interessa, conheça 8 benefícios dos sucos:

1. Hidrata o organismo.
2. Contém propriedades antioxidantes
3. Possibilita a variação com diferentes tipos de frutas
4. Fornece fibras ao organismo
5. Auxilia na digestão
6. Fornece vitaminas e minerais para a saúde
7. Contribui para cabelo e pele mais bonitos
8. Oferece praticidade no preparo

Uma dica muito importante é evitar consumir os sucos industrializados, eles contêm aromatizantes, corantes, conservantes, entre outros componentes que não naturais e podem prejudicar  a nossa saúde.

Em um copo de suco consumimos uma boa quantidade de nutrientes. Como vimos é possível fazer várias combinações de ingredientes saudáveis, um exemplo são receitas de sucos Detox que existem na internet, mas tome cuidado e não exagere, porque tem muitas receitas malucas por aí.