Hoje vamos ensinar a preparar o sensacional suco de milho cremoso fácil. Uma excelente escolha para ser servido nas festas juninas e nos arraiás, e até para tomar em casa.
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Tempo 1 hora
Rende até 12 porções
Os sucos além de trazerem recrescência, produzem uma serie de benefícios para a nossa saúde, mais a frente saberemos mais. O milho é ingrediente tradicional na culinária brasileira que faz receitas típicas seja doce ou salgada. E você já pensou em experimentar um suco de milho?
O suco de milho cremoso é uma receita que com somente 4 ingredientes você consegue deixar pronto! Separamos todos os passos e os ingredientes necessários para preparo esse suco:
Ingredientes do suco de milho cremoso fácil:
- 5 espigas de milho
- 1 xícara de chá açúcar
- 6 xícaras de chá de leite
- 3 xícaras de chá de água
- 1/4 de lata de leite condensado
MODO DE PREPARO:
- Inicie, retirando com auxílio de uma faca os grãos de milho das espigas. No liquidificador, bata o milho, 3 xícaras de leite, 1 1/2 xícara de água, e o açúcar.
- Leve para o fogo até que engrosse, deixando um tempo esfriando.
- Novamente no liquidificado, bata esse curau com a água e o leite que sobraram, e adicione em seguida o leite condensado.
- Levar a geladeira para servir bem gelado.
Esse foi a prática receita de suco de milho, que certamente vai ser uma opção não só para a época junina. No Manual da Cozinha existem variadas receitas com milho, como bolo, o curau de milho, a pamonha e entre outras que você pode apreciar.
Veja 8 benefícios dos sucos naturais
Os sucos mantem nosso corpo hidratado e fornecem diversos nutrientes ao organismo. Parece uma simples bebida, mas na realidade é opção bastante saudável por conta da riqueza de vitaminas, minerais, antioxidantes, fibras e beneficia o organismo de vários modos.
Vamos ressaltar que o suco tem que ser feito de forma natural, com frutas in natura ou outros ingredientes naturais. Todas as vitaminas nos sucos são praticamente absorvidas, como é feito diretamente com o ingrediente e ingerido quase instantaneamente, por isso devemos evitar preparar com muita antecedência.
Mas voltamos ao que interessa, conheça 8 benefícios dos sucos:
- Hidrata o organismo.
- Contém propriedades antioxidantes
- Possibilita a variação com diferentes tipos de frutas
- Fornece fibras ao organismo
- Auxilia na digestão
- Fornece vitaminas e minerais para a saúde
- Contribui para cabelo e pele mais bonitos
- Oferece praticidade no preparo
Uma dica muito importante é evitar consumir os sucos industrializados, eles contêm aromatizantes, corantes, conservantes, entre outros componentes que não naturais e podem prejudicar a nossa saúde.
Em um copo de suco consumimos uma boa quantidade de nutrientes. Como vimos é possível fazer várias combinações de ingredientes saudáveis, um exemplo são receitas de sucos Detox que existem na internet, mas tome cuidado e não exagere, porque tem muitas receitas malucas por aí.