Pudín de plátano: ¡una receta hecha en la licuadora y lista en minutos!

Necesitas conocer esta receta, no sólo porque es rica, el Pudín de Plátano es un postre muy rápido de preparar. ¡Con prácticamente dos pasos y pocos ingredientes podrás tener el budín listo!

Una de las frutas más comunes en los hogares brasileños es el plátano, puede utilizarse en varias recetas e incluso consumirse a diario. El plátano también es un alimento esencial para nuestra salud y lleno de beneficios, ya hemos hablado más de esto. Hoy traeremos el Pudín de plátano Es un postre sensación, no tienes idea de lo fácil que es hacer esta receta, ¡ven a comprobarla ahora mismo!

Ingredientes necesarios para el pudín de plátano:

• 1 lata de leche condensada
• 1 lata (mismo tamaño) de leche
• 2 huevos
• 2 plátanos plateados
• 1 cucharada de maicena
• 1 pizca de canela en polvo

MODO DE PREPARO:

1. Coloca los huevos, la leche condensada, la leche y la maicena en una licuadora y licúa por 3 minutos. Luego, agrega los plátanos y la canela, batiendo nuevamente por otros 3 minutos.
2. Para terminar esta sencilla receta, simplemente hornéala en un molde para caramelo y colócala al baño María. Posteriormente lo metemos en el frigorífico durante 1 hora aproximadamente. Servir inmediatamente.

Listo el magnifico Pudín de plátano lo cual es súper práctico, todos lo querrán de donde descubriste la receta, ¿quieres apostar?

Mira, como entendemos de postres, dulces y tartas sensacionales, dejemos una sugerencia para un torta de banana de esa forma tan sencilla que da resultados increíbles.

Descubre 8 beneficios del plátano

Hay diferentes tipos de plátanos que existen en Brasil Prata, desde enanos hasta terrestres, incluso con la variedad, los plátanos tienen una gran riqueza en nutrientes.

Según la nutricionista Renata Guirau, esta fruta es fuente de fibra, potasio, magnesio y carbohidratos. Además de estos nutrientes, el plátano contiene vitaminas A, B y C. Así que mira qué beneficios ofrece a nuestra salud:

8 beneficios del plátano:

1. Prevención de calambres
2. Contribuye al sistema nervioso.
3. Mejora la digestión
4. Aumenta la sensación de bienestar.
5. Protege las células
6. Mejora la calidad del sueño.
7. Reduce los niveles de colesterol.
8. Mejora la visión

Mucha gente piensa que sólo se puede consumir la fruta, desechando la cáscara. Según la nutricionista, la cáscara debe añadirse a la dieta porque también es rica en fibra y puede ofrecer diferentes tipos de platos, ya sean salados o dulces. Cabe mencionar que su biomasa es sumamente saludable, cuando se elabora con el fruto aún verde.

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