Escondidinho Anabólico de Batata Doce - Criando Músculos! - Manual da Cozinha

Escondidinho Anabólico de Batata Doce – Criando Músculos!




INGREDIENTES

peitos de frango desfiado e já cozidos;

2 latas de molho de tomate LIGHT;

1 lata de milho verde;

1 cebola pequena bem picadinha;

1 dente de alho;

1 colher (sopa) de linhaça;

1 colher (sopa) farinha de aveia;

1 colher (sopa) quinoa;

1 colher (sopa) de maionese de soja** (Ou maionese light de mercado);
<1 kg de batata doce;

1 embalagem grande de requeijão light (embalagem para culinária);
500 g de queijo branco;


Pimenta a gosto;

Sal marinho a gosto;

Modo De Preparo
Assista o Videio



Loading...