Shake Emagrecedor Caseiro

Shake Emagrecedor Caseiro

Emagrecer assim é muito mais gostoso e nutritivo!!

Um shake simples, gostoso, fácil e eficiente, essa é a receita que trago para vocês hoje: O delicioso Shake Emagrecedor Caseiro.

Ainda tem uma dica incrível e super funcional para melhor utilizar os benefícios da aveia, corroborando para a digestão, bom funcionamento intestinal e dando um toque de cremosidade para o nosso shake!! A aveia ajuda a diminuir a absorção de açúcares e gorduras, o que é ótimo se você quer emagrecer com saúde e sem loucuras!!!

  • 5 minutos
  • Easy

Ingredients

Ingredientes

200 ml água
1 colher de sobremesa gengibre
5 unidades morangos frescos
2 colheres de sopa para 100 ml de água aveia em flocos hidratada em água

Modo de Preparo

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RECEITA EM VÍDEO

SE PREFERIR VEJA A RECEITA ESCRITA ABAIXO: 

Passo 1
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Como hidratar a aveia e aproveitar melhor seus benefícios: Na noite anterior, coloque as duas colheres de sopa de aveia em flocos numa vasilha com 100ml de água. Tampe e deixe lá!! No dia seguinte quando for utilizar, coloque todo o conteúdo do pote, no shake na hora de bater.

Passo 2
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Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e a aveia hidratada do dia anterior. Bata por alguns minutos!!

Passo 3
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E já está pronto!!! Viu como é simples e fácil!! Adoce a gosto, mas o ideal é não adoçar e aproveitar o sabor verdadeiro dos morangos e do gengibre com a aveia!!

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APRENDA FAZER UM PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA!! GOSTOSO E PRÁTICO!! 

UM GRANDE ABRAÇO DO CHEFE ALEX GRANIG!!!

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